毕业季如期而至，离愁与希望交织。为引导毕业生疏导离别情绪、凝聚成长力量、以积极心态奔赴人生新阶段，2026年5月19日，合作交流中心组织22级学生开展了“时光有痕，奔赴有光——致我们滚烫的大学四年”的心理主题班会。班会通过视频回望、辅导员寄语、学生分享、合照留影等环节，为全班同学送上了一场温柔而有力的青春告别仪式。班会由22级辅导员彭雅琴主持，教师智红梅、辅导员付俊丽参加此次班会。

播放视频：唤醒集体记忆，激活心理归属感

班会伊始，视频播放班级四年来的生活剪影——军训合影、课堂笔记、图书馆奋斗、宿舍欢笑、毕业季穿搭……每一帧画面都引发同学们的会心一笑与轻声感慨，不仅唤醒了共同的青春记忆，更强化了学生的集体归属感。

辅导员寄语：走心共情，传递成长力量

彭雅琴围绕“回望、感恩、离别、奔赴”四个层次展开寄语。在“回望四年”环节，辅导员细数军训递水、早八课堂、宿舍彼此安慰等微小时刻，帮助同学们从日常琐碎中提取情感资源。在“感恩相伴”环节，彭雅琴引导同学们感谢自己的坚持、感谢同窗的陪伴、感谢校园守护者的付出，在心中完成对自我、同伴与校园的心理致谢，有效促进了感恩情绪的整合与离别心理的温和过渡。

在“直面离别”环节，辅导员不回避不舍与遗憾，而是将其重构为“成长路上的温暖港湾”，帮助学生接纳毕业带来的丧失感，同时建立心理韧性。在“奔赴未来”环节，辅导员结合就业、考研、考公等现实选择，送上心理寄语：“保持热爱，奔赴山海；保持清醒，坚守本心；保持温柔，向阳而生”，并带领全班同学做出毕业约定：“以青春之名，赴时代之约；怀赤子之心，赴山海之远；愿此去乘风万里，归来仍是少年。”

学生发言：总结四年，展望未来

在学生分享环节，两名同学分别讲述了大学四年最真实的心理感受。一位同学提到：“最难忘的是考研那段日子，每天和室友一起早出晚归，累的时候互相鼓励，那段并肩奋斗的时光，是我大学最珍贵的回忆。”另一位同学则深情说道：“特别感谢我们的辅导员和各位老师。难过时，辅导员像知心朋友一样听我们倾诉；迷茫时，每一位老师都耐心答疑、悉心指引。老师们的辛勤付出，让大学四年始终有光、有暖、有依靠。”两位同学朴实而真挚的分享，深深触动了在场每一位师生的心弦，现场气氛温暖而动人。

集体合照：定格青春，温暖收尾

最后，全班同学在教室拍摄了毕业集体合照，用镜头定格下彼此的笑脸与不舍。快门按下的瞬间，四年的欢笑与泪水、拼搏与成长仿佛都汇聚在这一帧画面里。同学们纷纷表示，这场班会用真实的生活细节和科学的心理节奏，让离别变得坦然，让未来变得值得奔赴。大家一致认为，毕业不是终点，而是带着大学四年积蓄的温暖与力量，奔赴各自山海的起点。

本次心理主题班会不仅为大四学生提供了一个情感释放与心理整合的安全空间，更以走心的环节设计、贴近学生真实体验的语言节奏和科学合理的心理引导，温柔陪伴学生完成了从校园到社会的心理跨越。未来，合作交流中心将继续探索更具温度、更富实效的心理育人形式，持续关注学生成长关键节点，助力每一位学子从容走好从校园到社会的每一步。