为进一步强化大学生心理健康教育，提升学生心理健康水平，按照省委教育工委、省教育厅的统一部署，心理健康教育中心于4月24日晚7点积极组织全校师生观看“春风十里，不如悦己——自我关怀的礼物”主题心理健康公开课。

此次心理健康公开课聚焦“不配、不敢、不会”三层心理迷雾，以“阳光、种子、绽放”为线索传递悦己理念。董老师通过“配得感不足”案例与阳光意象，带领学生书写“我配得上的小事”，建立“我值得”信念；李老师以幽默互动破冰，借“每朵花有自己的节奏”，引导学生画出内心批评家，实现从“我不敢”到“我尝试”的跨越；李老师依托90秒情绪法则与五感法等工具，助力学生从“我不会”到“我学着”的行动蜕变。整场课程融合书写、绘画、放飞气球等环节，让学生深刻领悟“爱自己是终身浪漫的开始”。

公开课结束后，师生反响热烈。在教师们看来，本次课程设计富有层次且针对性强，精准抓住了学生成长中的心理痛点，为助力学生自我认知与心理调适提供了有效方法；学生们则普遍感到，课程内容务实、形式活泼，不仅加深了对悦纳与关爱自我的理解，还掌握了具体可行的心理调节方法，面对挑战时的信心与勇气也明显增强。

未来，心理健康教育中心将围绕自我认知、情绪调适、成长型思维等主题，陆续推出心理沙龙、主题班会、团体辅导等系列活动，让公开课的理念融入日常育人实践，引导学生把自我关怀与积极行动从认知转化为习惯，在温暖互助的集体土壤中，实现健康成长与全面发展。